செம்பு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் குடிப்பது, பாரம்பரியமாக இந்திய சமுதாயங்களில் பரவலாக காணப்படும் ஒரு பழக்கம். செம்பு, அல்லது தாமிரம், மிகவும் புண்ணியமான மற்றும் ஆரோக்கியமாகக் கருதப்படும் ஒரு உலோகமாகும். செம்பு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் குடிப்பது உடலுக்கு பல நன்மைகள் தருகிறது.
. 
சில முக்கியமான நன்மைகள்
1. மைக்ரோபியல் எதிர்ப்பு: தாமிரம் ஒலிப்டிக்கல் பண்பு மற்றும் கிருமிநாசினியை இயற்கையாகக் கொண்டுள்ளது. இதனால், செம்பு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் சேர்க்கும்போது, அந்த தண்ணீர் பாக்டீரியா மற்றும் வைரசுகளைக் குறைக்கும் தன்மை கொண்டதாக இருக்கும். இது தண்ணீரில் உள்ள மோசமான கிருமிகளை குறைத்து, உடல் பாதுகாப்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
2. ஆரோக்கியமான தாது மூலிகைகள்: தாமிரம் தனித்துவமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் வழங்கும், மேலும் பல தாது மூலிகைகளை உள்ளடக்கியது. இதில் இருக்கும் தாதுக்கள் மற்றும் சத்துக்கள், உடலின் பல்வேறு செயல்பாடுகளை ஆதரிக்க உதவுகின்றன. செம்பில் உள்ள கல்சியம், இரும்பு, மற்றும் ஜின்க் ( Zinc) போன்ற முக்கிய மூலிகைகள், எலும்புகள் மற்றும் தசைகளின் உறுதிப்பாடுகளை மேம்படுத்த உதவுகின்றன.
3. சிகிச்சை குணங்கள்: தாமிரம், அதிகமான ஆரோக்கிய குணங்களை வழங்குகிறது. இதன் அடிப்படையில், செம்பு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் குடிப்பதால் ஜீரணத்தை மேம்படுத்துவது, மாதவிடாய் நரம்பியல் வலி, தலைவலி மற்றும் உணவுக்குறைவு போன்ற பல உடல்நலச் சிக்கல்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்க உதவுகிறது.
4. திசுக்களின் ஆற்றல்: தாமிரம், தசை சோர்வு, மூட்டுகள் மற்றும் இதர திசுக்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் வகையில் உதவுகிறது. அதில் உள்ள தனிப்பட்ட தாது , உடலில் நரம்பியல் சுகாதாரத்தை ஆதரிக்கவும், சில நரம்பியல் சிக்கல்களை குறைக்கவும் உதவுகின்றன.
5. தூய்மை மற்றும் நிவாரணம்:செம்பு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் குடிப்பதால், தண்ணீரின் தூய்மையும் மற்றும் உடலின் சூட்டையும் குறைக்கும் நிவாரணத்தை அளிக்கிறது. இதன் மூலம், உடலின் அழுக்குகளை நீக்கி, சமநிலையற்ற சூட்டையும் சீர்செய்யலாம்.
6.பாரம்பரிய அணுகுமுறைகள்: தாமிரத்தின் பயன்பாடு, இந்திய பாரம்பரியத்தில், மரபுசார்ந்த முறைகள் மற்றும் நம்பிக்கைகளின் ஒரு பகுதியாக உள்ளது. இது, உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் நன்கு இயங்கும் வாழ்க்கை முறையை ஆதரிக்கும் ஒரு வழியாகக் கருதப்படுகிறது.
இதில், செம்பு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் குடிப்பது, இயற்கையாகவே உடல் நலத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் மைசோபேகிக் மற்றும் ஆரோக்கிய குணங்களை வழங்கும் ஒரு பயனுள்ள பழக்கமாகும். இதனை நீங்கள் தினமும் உங்கள் வாழ்க்கையில் பின்பற்றினால், உங்கள் உடல் மற்றும் மனநலத்திற்கு பெரிதும் உதவியாக இருக்கும்..
By salma.J
