வல்லாரை கீரை, தமிழ்நாட்டின் பாரம்பரிய கீரைகளில் ஒன்றாகும். இது சத்து மிக்க மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியுள்ள ஒரு கீரை, …

மணத்தக்காளி கீரை, அறிவியல் ரீதியாக Solanum nigrum என்றும் பொதுவாக black nightshade என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது இந்தி…

பன்னீர் என்பது பால் மற்றும் அமிலங்களைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படும் ஒரு திரவம் இல்லாத பால் வகை. இது பொதுவாக இந்தியா, பா…

செம்பு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் குடிப்பது, பாரம்பரியமாக இந்திய சமுதாயங்களில் பரவலாக காணப்படும் ஒரு பழக்கம். செம்பு, அல்லது…

உடற்பயிற்சி , உடல்நலத்தை மற்றும் மனநலத்தை மேம்படுத்துவது மட்டுமின்றி, நாளாந்த வாழ்க்கை தரத்தை உயர்த்துவதற்கும் பெருமளவு…

மோசம்பி பழம் (Sweet Lime) நம் சுற்றுப்புறங்களில் எளிதில் காணக்கூடிய சிட்ரஸ் வகையான பழமாகும். இது நமது பகுதிகளில் பொது…

பாதாம் பருப்பு (Almonds) என்பது பலவகை நன்மைகளை கொண்ட ஒரு சிறந்த உணவுப் பொருள் ஆகும். இதன் நன்மைகள் உடல் ஆரோக்கியத்துக்க…

RO (Reverse Osmosis) என்பது நீரின் மாசு மற்றும் மாசுபாடுகளை நீக்குவதற்காகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு முன்னணி துறையின் முறை…

நன்மைகள்: நார்ச்சத்து அதிகம்: ஸ்வீட் கார்ன், நார்ச்சத்து (Fiber) கொண்ட உணவாக விளங்குகிறது. நார்ச்சத்து, செரிமான அமைப்ப…

அன்னாசி பழம் இது அதிக நன்மைகளை வழங்கும் ஒரு போஷகமான பழமாகும். இதல் பல்வேறு சுகாதார நன்மைகள் இருக்கின்றன. இதனை உணவில் சே…

உலர்ந்த பழங்கள் என்றும் அழைக்கப்படும் உலர் பழங்கள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களின் செறிவூட்டப்பட்ட…